団塊モン太のわるあがき日記

今日の一句
行く夜道パサリ川鵜の羽音かな

農薬の規制が厳しくなって、
田園地帯の環境も変わってきた。
蛍の餌の川蜷もたくさん見られるし、
アメンボやメダカも多い。
先日（1ヶ月ほど前）に孫達とすくったメダカも元気に泳いでいる。
数年前から近辺で話題になったジャンボタニシがこの辺りにも姿を見せ始めた。
このジャンボタニシは食用に輸入された外来種で野生化したらしい。
これはいわゆる害虫で稲の稚苗を食い尽くす。
2-3年後には大繁殖するかもしれない。
困ったことだ。
今年は農業用水に川蜷が多く見られるから、
夏場に蛍が賑やかかな。

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今日の一句
目覚ましの音を手探る夏深し

午前6時。目覚ましが鳴っている。
妻が仕掛けたのだ。
私は生まれてこの方、目覚まし時計を使ったことがない。
明朝、狙った時刻に必ず起きられる。
これが例えば今朝のように混んでいる仕事をしなければ、午前2時に起きようと思えば目が覚める。
特技と思えば一応は特技である。
しかし一概に、そうはいっていられない。
明日の朝、ゆっくり寝てやろうと思ったことが無いからである。
従って大体において睡眠時間は足りていないのだと思う。
むろん他の人たち、世間一般の人たちに比べてである。
私自身には足りている時間である。
それでも、最近は少し少ないのかもとは思っている。
通常の就寝時刻にして朝の2時、3時起きが4日も続けば少しはつらい。
今から30分ほど寝てみよう。

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今日の一句
重た雲水の似たりし蓮の池

どんよりとした空模様。
事務所に籠もっていると曇天の空も、
ジトッとした湿度も関係はない。
そんなに思ってみても、何故か頭が重い。
何でも「気の持ちよう」というがその通りだ。
ならば「ベートーベンの第九」でもきいて、
それも近所からクレームが来るほどの大音響で。
CDでも買ってくるか。

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今日の一句
黒南風を盗み物干す日もすがら

今月は多忙です。
研修旅行が一つと、見学旅行が一つと、急ぐ仕事が一つと、期限の迫った仕事が一つと、まだ手の着けてない頭の痛い仕事が一つとあります。
大変です。時間が足りません。
昨日は午前２時半、今朝は３時半起床です。
それでも夏はまだましです。一日が長く使えます。

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今日の一句
日の暮れし草の茂みの隠し道

夏用のズボン（パンツというらしい）を買いに行った。
以前より減量に取り組んでいて、ウエイトは減ったし、ウエストも細くなっていたのは感じていた。
今日も所有品が全てブカブカになって合わなくなったためなのだ。
冬場は上着を着るからズボンが胴回りでだぶついていても目立たない。
夏場はそういうわけにはいかない。
ツータックがスリータックやフォータックになっていたのでは様にならない。
そんなわけで店で計ったら85センチ。
おおお！！！メタボ脱却か？
メタボの基準は、確か85センチが境界線と聞いたことがある。

そこで好奇心の虫が頭を上げてきた。
メタボの他の条件は？
例によってWikipediaで調べる。
興味深いことが書かれてある。
メタボの基準（定義）は一つでないのだ。
以下、その内容を拝借。

日本人のためのもの

国際糖尿病連合（IDF）基準(2005年)
腹囲男性90cm、女性80cm以上が必須。かつ
血圧130/85mmHg以上。
中性脂肪150mg/dL以上。
HDLc男性40mg/dL、女性50mg/dL未満。
血糖100mg/dL以上。
の4項目中2項目以上。

日本肥満学会（JASSO）基準(2005年)
腹囲男性85cm、女性90cm以上が必須。かつ
血圧130/85mmHg以上。
中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満。
血糖110mg/dL以上。
の3項目中2項目以上。

改訂NCEP-ATPIII基準(2005年)
腹囲男性90cm、女性80cm以上。
血圧130/85mmHg以上。
中性脂肪150mg/dL以上。
HDLc男性40mg/dL、女性50mg/dL未満。
血糖100mg/dL以上。
の5項目中3項目以上。

九州大学（久山町研究グループ）の提案(2006年)
JASSO基準の腹囲を男性90cm、女性80cm以上に置換したもの。

腹囲をCRPに置換した提案(2006年)
改訂NCEP-ATPIIIの腹囲をCRP0.65mg/L以上に置換したもの。

先日、通院している医院で検査をした結果と照合してみる。
概ねパス。
危ないのもある。
しかし分かったことがある。
肥満を解消すれば、それに連れて全ての項目で良い方に向かうということである。
高血圧で最初に診療に行ったとき、全ての成人病の予備軍みたいに言われたことから考えると別人の検査結果のようになった。
幸いに、ほどほどの量を食べているにもかかわらつなリバウンドはない。

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今日の一句
缶拾い堤高きにまぜを聞く

今年もアドプトに行ってきました。
毎年、参加はこの時期の１回だけしか出来ませんが缶拾いをしてきました。
そして気付いたことがあります。
私達の受け持ち範囲だけをみると、毎年ゴミの量が減っているのです。
住民や通行人の公衆道徳の意識が高まっているのは確かです。

　アドプト･プログラムとは、地元企業や住民の皆さんが、地元の道路や川の土手のような公共物を自分たちの養子とみなし、定期的に空き缶拾いなどの清掃活動を行う、アメリカ生まれのボランティア制度です。

　この活動は、子供からお年寄りまで、誰もが簡単に参加できることから、ボランティアを始めるきっかけとなったり、ゴミ処理やゴミ袋の提供等については行政が役割分担することから、ボランティアをする住民と行政が互いに助け合いながら、地域をきれいにするといった｢協働｣の新たな取り組みとして注目を集めています。

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那賀川上流に向かって

今日の一句
パレットを開きて菖蒲敷きつめし

友人と相乗りで仕事に行く途中の話である。
その友人も写真が好きで花や風景を撮り続けている。
夕焼けの話になった。
近年の夕焼けは昔の夕焼けでないという。
昔は、もっと真っ赤であったという。
彼は、真っ赤な夕焼けが撮りたくてチャンスを探している。
なかなか真っ赤な夕焼けに出会わないそうだ。
私も夕焼けを狙って、あちこち行ってはみるがなかなか撮れない。
しかし、全く夕焼けがないわけではない。
はっとするような場面に行き当たることがある。

追いかけているうちに分かったことがある。
夕焼けという壮大な自然現象を目の前にすると、自分がいつまでも長い時間、その中に居続けるという錯覚に嵌っているのだ。
気をつけて観察すると、落日は速く、空の色はみるみる変わっていく。
わずか5分から10分も経てばまん丸の夕日が半分、遠くの山に隠れ、やがて沈んでしまう。
沈んだ夕日の反射で、もうしばらくは赤い空を見せてはいるが、その時間は短い。

結果的に、私は友人の意見には反対である。
二酸化炭素の放出などで幾分、空気の汚れは増したかもしれない。
しかし真っ赤な夕焼けは変わらずに現存する。
真っ赤な夕焼けが見られなくなったのは人の生活の様変わりである。
一日を終えて、庭の縁台に座して、ほっとする。
そんな生活が無くなった。
延々と続く時間の中で区切りを忘れた現代人がいる。
この時刻には、ここできれいな夕焼けが見られる。
そんなことが習慣的に理解できるようなメリハリの効いた生活を取り戻したい。

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今日の一句
てんとむし二つ列びぬ野辺の葉や

あっという間に一週間が過ぎた。
今週もいろいろあったなあ。

月月火水木金金
作詞　高橋俊策・作曲　江口夜詩

朝だ夜明けだ潮の息吹き　うんと吸い込むあかがね色の　胸に若さの漲る誇り　海の男の艦隊勤務　月月火水木金金

赤い太陽に流れる汗を　拭いてにっこり大砲手入れ　太平洋の波、波、波に　海の男の艦隊勤務　月月火水木金金

度胸ひとつに火のような錬磨　旗は鳴る鳴るラッパは響く　行くぞ日の丸日本の艦だ　海の男の艦隊勤務　月月火水木金金

どんとぶつかる怒濤の唄に　ゆれる釣床今宵の夢は　明日の戦さのこの腕試し　海の男の艦隊勤務　月月火水木金金

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今日の一句
瓜の芽の伸びて足元くすぐりぬ

昨夜は所属クラブの創立記念の会が合った。
１年間重責を全うされた前期会長さんご苦労様でした。
この会長さん、最近少し体調を崩され２週間ほど療養された。
快気おめでとうございます。
「今日はビール２杯だけ」前の席に座った私に彼が言った。
「ん？？？」
駄目だと思った。
私なら「今日は飲まないでおく」と言うところだ。
駄目だった。思った通りだ。
私は正直だから無理には勧めない。
いつしか彼は消えた。私の前からいなくなった。
後ろの席で盛り上がっている。
２杯が２本になったやら、コップ２０杯になったやら私は知らない。
今日、別の友人に聞いたら、あの後、再びどこかへ行ったらしい。
彼の場合、決して「悪い酒」ではない。場を壊すこともない。
ただ再度、体調を崩すことのないよう祈るだけである。

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今日の一句
団扇絵の目許すがしく風運ぶ

今日から７月。
沖縄では梅雨明けだそうだ。
九州に掛けて豪雨があった模様。
この辺は依然として水不足だ。
ちょうど良いのがちょうど良いのに。

国民は過酷な自然と上手に付き合っていこうと頑張っているのに、国の偉い人たちは政権を守りたい、取り上げたいということに明け暮れている今日この頃。アホらし。

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